سرعة ضربات القلب

[حسام بن رجب]

سرعة ضربات القلب أو خفقان القلب Tachycardia

سرعة ضربات القلب مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، ومن المعروف أن القلب يدق بمعدل منتظم ويقدر ب 70 نبضة في الدقيقة، ويتم تشخيص سرعة ضربات القلب أو خفقان القلب إذا زاد المعدل عن 100 نبضة لكل دقيقة، مع ملاحظة أن هناك زيادة طبيعية في معدل ضربات القلب لدى صغار السن والأطفال.

أسباب سرعة ضربات القلب أو خفقان القلب:

• ممارسة الرياضة وزيادة نشاط الجسم يزيد من سرعة ضربات القلب.
• ارتفاع ضغط الدم .
• ارتفاع درجة حرارة الجسم حيث أن درجة حرارة واحدة زيادة عن الطبيعة تؤدى إلى زيادة ضربات القلب 10 نبضات.
• زيادة نشاط الغدة الدرقية يؤدى إلى سرعة ضربات القلب وتوسيع الشرايين وزيادة معدلات الأيض داخل الجسم.
• تناول بعض المشروبات مثل القهوة وإدمان الكحول والتدخين.
• القلق والتوتر العصبي يزيد من سرعة ضربات القلب.
• الشعور بالألم أيضا أحد اسباب خفقان القلب
• بعض الأدوية قد تؤدى إلى سرعة ضربات القلب كتأثير جانبي لتناولها.
• مشاكل في القلب نفسه مثل زيادة الإشارات الكهربية داخل عضلة القلب، والتي تؤدى غلى سرعة انقباض عضلات القلب.

أعراض خفقان القلب:

يبدأ الشخص بالشعور بسرعة في ضربات القلب، ومن الممكن أن تكون مصحوبة بألم فى الصدر أو الشعور بالدوخة والإغماء بالإضافة إلى ضيق التنفس والعرق البارد.

الوقاية من خفقان القلب أو سرعة ضربات القلب:

• الأكل الصحي الذي يحتوي على كميات قليلة من الدهون، وكميات كبيرة من الخضروات والفواكه.
• الحفاظ على وزن الجسم.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحفاظ على ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الجسم عند الحدود الطبيعية.
• التوقف عن التدخين والكحول وتجنب الإكثار من المنبهات.
• البعد عن التوتر والقلق النفسي.
• عمل فحوصات طبية بصفة دورية للاطمئنان على صحة القلب.

[astonn]

كلام سليم الرياض مفتاح كول شيئ ربي يخليك بركت علي هده المعلومات